健康・メンタル

傾聴カウンセリングというのを聞いたことがあるでしょうか。文字通り相手の話を「聴く」ことにフォーカスしたカウンセリングのスタイルです。 いろいろメンタルで悩んでいたときに、このカウンセリングを受けてみたので、そのときの感想などを書いてみ...

今までメンタルを始めいろいろと本を読んできたので、自分が忘れないためにも感想をお伝えしていきたいと思います。 第一弾は、これ「アンタたち治るわよ! ゲイ精神科医が心の病をぶったぎり」 本の概要 Tomyさんというゲイの精神科医の方...

あきらかに鬱状態などわかりやすい症状があるときは別ですが、そこまでひどくはないというとき、心療内科に行くべきか迷う人もいるかと思います。 症状が軽いという点では感謝すべきことなのですが、「中途半端な症状」なりの悩みというのがあるんですよね...

こんにちは。ゆるサバ（このサイト）ブログのぷーです。 わたしは、プロフィールに書いてある通り、心療内科にかれこれ10年近く通っています。今回は、なぜ通うことになったのかを振り返ってみたいと思います。 自覚症状がなかった 当時のこと...

40歳とか50歳とか、年代を超えるにつれていろいろ悩みも増えたり（減ったり？）と変わるといいますが、わたしが年と共に感じた面倒な点の一つが肌の乾燥です。 よくCMで、肌が乾燥して痒い～とかやっていますよね。あれです。 あそこまでひど...

以前、診察に行った初めての病院で発達障害と診断された話を書きました。その後結局、そこの病院はやめて、遠くなってしまったけれども以前通っていた病院に行くことにしました。 薬が6種類から通常の1種類に戻る 初めて行った病院では、いきなり6種...

心療内科、今ではだいぶ一般的になってきて、受診するハードルも下がっていると思いますが、それでも二の足を踏んでる方がいたら、早めの受診をおすすめします。 理由１：重症になってからだと病院に行く気力すらなくなる 病院を探す、場所を調べる、外...

不安障害だと思い診察に行ったら、新しい病院で発達障害といわれました。 予想外の診断結果だったので、帰宅後も悶々としています。 この年で発達障害といまさら言われても…というのが正直なところです。それにあった適職を探すとか、この年齢で無...